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前言
体育课程教学大纲是学校体育教学的基本依据和重要文件，直接关系着学校体育教学的质量。为不断适应国家高等教育发展的新形势和新任务，树立“健康第一”的指导思想，落实“立德树人”的根本任务，快速提升我校体育教学的层次和水平，使学生掌握体育基本知识、技术和运动技能，并且能根据自身需要制定运动处方，达到终身体育健身的目的，我校从1981年就已制定并实施《体育课教学大纲》,并先后在1990年、1993年、1999年、2001年、2003年、2006年、2011年、2018年八次重新修订了体育课教学大纲，对我校体育教学起到了积极的促进作用。
修订新的体育教学大纲是新时期体育教学改革形势的需要，为高质量推进我校体育教学改革，以适应我校建设成教学研究型大学,多学科性协调发展，根据国务院发布实施的《学校体育工作条例》和《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的精神进一步加强学校体育课程建设，提高体育课教学质量，在总结过去经验的基础上，依照我校的教育工作现状，特对2018年制定的《体育课教学大纲》进行修订。
此次大纲的修订,是随着新时代国家教育政策的优化调整以及适应我校未来发展的迫切需要，是我校深化体育教学改革的重大举措，从2021级开始实行体育课程教学周期延长至第六个学期，强化学生终身体育意识，终身体育锻炼习惯和能力进行培养；加大学生进行一般身体素质和专业身体素质相结合的教学力度；同时调整了部分考试项目和评分标准，新增了一些锻炼价值大，普及性强，又有利于指导学生今后进行终身体育锻炼的教学内容；不断完善体育课教学管理制度建设,同时借鉴重庆市、北京市、上海市、吉林省等省市高等院校的宝贵经验,在此基础上使我校的教学大纲更加规范、统一。
本大纲由重庆交通大学体育部体育教学改革领导小组编写而成。
隆承宏、梁德全、王晓林负责本大纲整体设计和统稿工作。
参加编写及更正的人员有:蒋臻、周菲菲、刘礼、周玉成、李芬、王勇勇、刘芳、钟美兰、徐嘉希。
本大纲作为重庆交通大学体育教学使用,不足之处敬请批评指正。
重庆交通大学体育课教学大纲
一、概述
(一)课程性质
重庆交大学体育课程是学校课程体系的重要组成部分,是落实立德树人根本任务，开展素质教育、全人教育和培养高质量全面发展人才的重要途径；是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目的公共必修课程；是开展学生身心健康教育,思想品德教育、文化科学教育、生活和体育技能教育与身体活动有机结合的教育过程；是衡量育人质量的重要标准。
重庆交通大学体育课程的根本目标定位为“符合新时代人才培养需求，培养具有健康第一,德、智、体、美、劳全面发展的合格人才。切实增强学生体质健康水平,更新观念、提高健康素质和运动能力,促进身体全面发展,激发学生参与体育活动的兴趣,培养他们参与体育锻炼的意识和习惯,为终身体育锻炼打下良好的基础。”
(二)课程的基本任务
1.促使学生积极参与各种课内外体育活动,养成自觉锻炼的习惯,能测试和评价自身体质健康状况，编制可行的个人锻炼计划，能科学地进行体育锻炼，
具有一定的体育文化欣赏能力。
2.培养青年学生在大学期间必须学会游泳技能,野外生存技能；掌握1-2项专项运动技能,为终身体育打下良好的基础。
3.推动青年学生全面发展与身心健康有关的体育活动,提高运动能力。
4.能根据自己的能力设置体育学习目标,自觉通过体育活动改善心理状态,建立良好的人际关系,养成积极乐观的生活态度和新型体育生活方式,运用适宜的方法调节自己的情绪,在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
5.培养学生爱国主义和集体主义的思想品德,树立正确的体育道德观,使学生具有勇敢顽强、团结协作、勤奋进取、开拓创新、敢于拼搏、勇于竞争的精神风貌。
（三)课程设置
1.一年级普修课：对年级学生进行基本知识、技术、技能教育,加强身体的全面训练,以提高身体素质,增强体质,增进健康为专选课打基础。主要开设一年级：健康知识、民族传统、健身操，游泳、田径、体操、篮球、排球、足球、形体、体育舞蹈、身体素质等。
2.二年级专选课：以传统体育项目为主,二年级学生根据自己的爱好和专项基础自主选择学习项目。掌握专项的基础知识、技术、技能,培养锻炼的兴趣、习惯,提高运动能力。主要开设体育专项技能课主要包括篮球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、网球、跆拳道、武术（散手）健美操、瑜伽、舞龙舞狮、游泳、身体素质等。
3.大三学生开设阳光体育课程，提升身体素质。主要开设身体素质全员性比赛、体育健康知识和运动处方制定等。
4.全校选修课：根据学校的条件,不断挖掘潜力扩大供选项目,组织具有专长的学生进行专项学习，把教学与训练相结合,不断提升学生专项技战术水平,培养体育运动队和体育骨干,开课面向各年级学生(包括研究生、大三学生),同时开设第二课堂，满足学生健身、休闲、娱乐、竞赛的需要,为终身体育锻炼打好基础。
5.理论课：使学生掌握体育理论知识,不断提高体育文化素养和理论水平,正确认识体育,树立正确的体育观,掌握科学锻炼的手段、方法,提高学生对体质和健康的自我评价和监督能力,懂得运动创伤的救治和处理,树立终身体育锻炼的思想。
6.保健课：对部分一、二年级身体异常的病、残、弱的学生,开设有针对性的保健和康复必修课
7.获得规定学分，达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。
二、体育课教学指导思想、目标与任务
(一)体育课教学指导思想
以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，全面贯彻落实党的教育方针和国家体育政策文件精神，坚持社会主义办学方向，以立德树人为根本，以社会主义核心价值观为引领，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，坚持“健康第一”的教育理念，全面推动青少年文化学习与课内外体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志，培养德智体美劳全面发展的新时代社会主义建设者和接班人。
(二)体育课教学总体目标
依据我国社会主义现代化建设事业和培养面向21世纪发展的人才需要，并结合我校特点和对学生培养规格的整体要求，我校体育课教学的总体培养目标是：传授体育知识、技术、技能和锻炼身体的科学方法；养成自觉进行体育锻炼的良好习惯；全面提高学生的身体素质,增强学生服务社会、服务祖国交通事业所必备的专业身体素质；对学生进行终身体育教育，增强学生终身体育的意识、习惯和能力；成为新时代的体魄强健的社会主义事业的建设者和接班人，终身健康地为祖国和人民服务。具体目标如下：
1.运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻拣的习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具备一定的体育文化欣赏能力。
2.运动技能目标：熟练掌握1-2项健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见动创伤的处置方法。
3.身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；全校学生健康测试达标合格率达到90%以上。
4.心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉地通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。
5.社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。
(三)体育课教学的基本任务
1.使学生正确认识体育在现代生活中的重要作用，掌握体育基本理论和科学锻炼身体的知识，技术、技能，学会两种以上能用于长期锻炼身体的方法和自我评价体质的能力，养成良好终身体育锻炼的习惯和健康的体育生活方式。
2.根据学生的心理和生理特点，加强身体素质的全面训练,增强学生心血管功能和交通事业所必备的体质，提高学生服务社会经济的综合能力和应对突发重大公共卫生事件的抵御能力。
3.培养学生爱国主义和集体主义的思想品德，培育“体育家国情怀”，树立正确的体育价值观，具有吃苦耐劳、勇敢顽强、团结协作，开拓创新的优秀品质。
4.提高学生体育文化修养，陶冶情操，培养学生体育审美观和欣赏能力。
5.努力提高运动技术水平，进一步培养优秀的基层体育骨干。
三、教学大纲基本特点和实施要求
(一)基本特点
1.注重全面发展和提高学生的身体素质。
2.重点突出符合大学生的生理、心理特点和时代感强的运动项目。
3.充分体现能适应未来工作所需的专业身体素质。
4.充分体现有利于增强学生终身体育锻炼意识、习惯和能力的培养。
5.进一步建立和完善体育课教学管理制度。
(二)实施要求
1.重点提高速度、耐力、力量身体素质，游泳自救能力和攀登爬越等专业身体素质。
2.重点掌握便于养成锻炼习惯、达到终身受益的运动技能。
3.必须通过体育课考核,成绩合格。
4.必须通过《国家体育锻炼标准》及《大学生体质健康标准》的基本要求,成绩合格。
5.培养新时代的体魄强健的社会主义事业的建设者和接班人,终身为祖国和人民服务。
四、选编教材的原则
(一)切实贯彻国家教委颁发的《全国普通高校体育课程指导纲要》中规定的教材编写原则和要求。
(二)选编教材要与《重庆市普通高校体育课程指导纲要》和《大学生体质健康标准》合理衔接,与《实践教程》和《理论教程》相配套。
(三)参照了《全国普通高校体育课教程》和重庆市《大学体育教程》等教材,从实际出发结合我校实际情况而选编教材。
五、大学体育课程设置的学时学分、内容及成绩
（一）学期学时学分
表1 大学体育课程开设学期、学分与学时
课程名称 |
学分课程 |
学时 |
开设学期 |
修读要求 |
1 |
32 |
1 |
必修 |
|
1 |
32 |
2 |
||
大学体育III |
0.5 |
32 |
3 |
|
大学体育IV |
0.5 |
32 |
4 |
|
阳光体育课程V |
0.5 |
8 |
5 |
|
阳光体育课程Ⅵ |
0.5 |
8 |
6 |
|
总计 |
4 |
144 |
6 |
年级 |
学期 |
学分 |
上课周次 |
学时数 |
内容 |
备注 |
一 年级 |
1 |
1 |
4—19 |
32 |
体育基础课 |
重点项目：田径、 游泳、操类、民传 |
2 |
1 |
1—17 |
32 |
体育基础课、游泳课 |
||
二 年级 |
3 |
0.5 |
1—17 |
32 |
专项课 |
专项类、形体类 |
4 |
0.5 |
1—17 |
32 |
专项课、游泳课 |
专项类、形体类 |
|
三 年级 |
5 |
0.5 |
1—8 |
8 |
阳光体育活动 |
运动处方+竞赛 |
6 |
0.5 |
1—8 |
8 |
阳光体育活动 |
运动处方+竞赛 |
表2 各年级体育课程开设学期、学分、学时及内容分配表
（二）成绩评价及评分权重
学生学期体育成绩=平时成绩（平时APP锻炼有氧跑+考勤+课堂表现）×20%+身体素质成绩×30%+体育课成绩×50%（含体育理论×10%）。
1.身体素质成绩（权重30%）：身体素质类项目:学期1000（男）、800（女）
2.体育课成绩（含双学期理论考试）：健康知识、民族传统项目、健身操、专项、游泳等，根据每学期主要教学内容确定，权重50%。
3.平时成绩（权重20%）：学生参加体育竞赛获奖成绩、自主APP锻炼有氧跑、课堂表现、群体活动时间次数及参加竞赛获奖情况或体质健康锻炼达标测试总分成绩（见表4）。
4.一年级学生，凡是游泳课未达到考试规定的最低标准（男15米、女10米）的，且又无正当理由换项的学生，该学期体育课成绩最高计为59分，需参加游泳补考，并达到最低标准要求；二年级学生，凡游泳课未达到考试规定的最低标准（男18米、女15米）的，且又无正当理由换项的学生，该学期体育课游泳成绩最高计为59分，需参加游泳补考，并达到最低标准要求；三年级学生，凡游泳课未达到考试规定的最低标准（男25米、女23米）的，且又无正当理由换项的学生，该学期体育课成绩最高计为59分，需参加游泳补考，并达到最低标准要求。游泳考试实行水平考试，即男女学生达到50米标准的，可在双学期上游泳课时段，免修游泳课或改选其它体育项目上课。
表3 学生APP锻炼有氧跑+群体活动+竞赛次数表
分数 |
10 |
20 |
40 |
60 |
80 |
100 |
有氧跑 |
≤5KM |
≤10KM |
≤20KM |
≤30KM |
≤40KM |
≥50KM |
参加市级以上竞赛代表队队员 |
● |
|||||
参加校级 竞赛成绩 |
7—8名 |
4—6名 |
前3名 |
|||
体质健康锻炼达标测试总分成绩 |
70分 |
80分 |
90分 |
|||
体育社团比赛 |
≤1次 |
六、第二课堂
以比赛、社团活动为途径，通过比赛活动有目的有意识地强化第一课堂体育知识与技能，提高体育兴趣，培养学生终身锻炼习惯（见表4）。
表4 第二课堂设置类型及内容
类型 |
名称 |
内容与要求 |
全校性比赛 |
校运会 |
田径运动会 |
校园迷你马拉松 |
5km和10km环校长跑 |
|
赛事系列 |
篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、排舞、健美操、武术、跆拳道等 |
|
院系活动 |
院系赛 |
各院系内部举办的各种体育赛事及活动 |
测试 |
体质健康测试 |
本科生每年需要测试1次，全部合格方可毕业 |
训练 |
代表队训练 |
根据比赛要求进行代表队的常规训练 |
社团俱乐部 |
体育社团、俱乐部 |
老师每周对俱乐部进行指导 |
线上活动 |
线上运动会 |
如有疫情的影响，则在线上进行云运动会 |
第二课堂改革的目标：是为了促使体育双课堂紧密结合起来，双课堂相辅相成、取长补短共同监督与提高学生体质健康水平，通过时间互补、共同评价、管理互动，促使体育双课堂进行高度融合与相互嵌入，具体实施路径如图1：
图1 体育双课堂实施路径图
